3 Razones Para Unirse A WIC De Texas
El Programa WIC Ayuda A Las Madres A Criar Bebés Sanos Texas WIC puede ser el mejor amigo de una madre. Muchas mamás y sus hijos en todo Texas se están beneficiando de este programa de suplementos nutricionales cuyo objetivo es que los bebés tengan un comienzo saludable. Es un programa GRATUITO para madres elegibles y sus hijos hasta los 5 años. Si no ha oído hablar de Texas WIC o no está seguro de sus beneficios, le damos nuestras 3 razones principales para considerar solicitar el programa:
1. SALUD DE LA MADRE
Hay pocas formas mejores de ayudar a un bebé a crecer sano que ayudar a la madre embarazada con la nutrición y la salud. Una madre sana puede ayudar a crear un bebé sano. Por eso el programa está abierto a mujeres embarazadas. El programa WIC de Texas ayuda a las madres con asesoramiento y orientación sobre nutrición a lo largo del camino. Hay tantas consideraciones de salud que debe tener en cuenta una vez que queda embarazada: ¿Qué debo comer? ¿Debo hacer ejercicio? ¿Cuánto cuesta? ¿Estoy obteniendo los nutrientes adecuados? Todo puede ser mucho para cualquier madre, pero los nutricionistas de WIC de Texas pueden estar ahí en el camino para ayudarle a tomar decisiones saludables. Una de las mejores partes es que WIC de Texas ofrece paquetes de suplementos alimentos nutritivos y gratuitos cada mes para ayudarle a comer de manera saludable para brindarle al bebé (ya usted) la nutrición que necesita durante el embarazo. Una vez que llega el bebé, también están allí para brindarle apoyo. Los expertos de WIC ayudan con orientación sobre lactancia y apoyo nutricional para su hijo hasta los 5 años. Eso significa que hay ayuda para muchas de las inquietudes que tiene como madre primeriza, como: “¿Estoy alimentando a mi bebé de la manera correcta y lo suficiente” WIC de Texas ofrece asesoramiento y orientación GRATUITOS para muchas de estas cuestiones de salud.
2. LA SALUD DE SU HIJO 
WIC de Texas es un regalo increíble para su hijo. El programa asegura que su bebé no se quede sin una nutrición saludable. Además del apoyo para la lactancia, WIC de Texas incluso paga la fórmula para bebés (que puede ser muy costosa). Si su bebé necesita una fórmula especial para bebés, también la pagará con receta médica. A medida que el niño crece, el paquete de comida mensual gratuito cambia según las necesidades de su hijo. Mantener a su hijo alimentado con la nutrición adecuada no es el único apoyo que recibirá. WIC de Texas ambién ofrece asesoramiento y orientación gratuitos para ayudar a asegurarse de que su bebé esté creciendo saludable. Incluso hay clases gratuitas de nutrición en línea.
3. COMIDA NUTRICIONAL GRATIS
No hay mejor beneficio que los alimentos nutritivos y gratuitos para usted y su bebé. Saber que su bebé está recibiendo la nutrición que necesita es suficiente para calmar a casi cualquier madre ansiosa. La mejor parte es que es gratis para las madres calificadas y sus bebés. Cada mes, Texas WIC cargará los beneficios en una tarjeta ebt. Los clientes de WIC pueden usar esta tarjeta para canjear sus beneficios por alimentos de WIC en las tiendas. Los beneficios alimentarios cambiarán a medida que su bebé crezca y tenga diferentes necesidades. Los paquetes de alimentos pueden cubrir todo, desde fórmula para bebés y comida para bebés hasta leche, queso, yogur, frijoles, pan integral, tortillas, pasta, frutas y verduras frescas. Para hacerlo aún más fácil, las ubicaciones de Grocery Services North están abiertas cerca de las clínicas WIC del área de Dallas, Waco, Tyler, y Longview para ayudar a los clientes de WIC a canjear sus beneficios en un formato de compra fácil. Las tiendas Grocery Services North no están afiliadas a WIC, pero son principalmente una tienda de comestibles WIC, lo que significa que en su mayoría solo venden artículos aprobados por WIC. En Grocery Services North, los clientes de WIC no tienen que buscar artículos de WIC en la tienda. En cambio, simplemente caminan hasta un mostrador donde un miembro del personal los guiará a través del proceso de compra para obtener sus alimentos de WIC. Es una manera muy fácil y conveniente de hacer sus compras de WIC.
ÚNETE A WIC HOY
¿Quiere saber si califica para WIC de Texas? El programa está abierto a mujeres embarazadas, mujeres que amamantan, bebés y familias con niños menores de 5 años. También existen requisitos de ingresos para calificar para el programa. Si desea unirse a WIC de Texas , puede comenzar su solicitud hoy visitando: https://texaswic.org Pronto aprenderá lo que tantas familias ya saben: Texas WIC puede ser el mejor amigo de una madre.
TAZÓN DE ARROZ CON VERDURAS 1 taza de arroz integral 1/2 de taza de pepinos en rodajas 1 tomate en rodajas Cebolla rebanada 1 aguacate 1/2 taza de chícharos cocidos 2 cucharadita de aceite de oliva Jugo de limón o lima 2 cucharadita de mostaza Dijon Sal y pimienta para probar 
PIMIENTOS RELLENOS DE FRIJOLES Y VERDURAS 4 pimientos morrones 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 taza de cebolla picada ½ taza de maíz, opcional 1 lata de 15 oz de frijoles negros, escurridos y enjuagados 2 dientes de ajo, picados 1 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de chile en polvo 1 lata de 8 oz de salsa de tomate 1 taza de arroz integral cocido 1 taza de queso rallado 
TACOS O BURRITOS DE ENSALADA DE ATÚN CON LECHUGA ¼ taza de pimiento morrón cortado en cubitos ¼ de taza de pepino cortado en cubitos ¼ de taza de cebolla picada 1 lata de atún, escurrido 1/4 taza de mayonesa Sal y pimienta al gusto 4 hojas grandes de lechuga enteras 
AGUACATE, HUEVO HERVIDO SOBRE TOSTADA DE TRIGO ENTERO 1 rebanada de pan tostado integral 1 huevo hervido ½ aguacate, machacado Sal y pimienta al gusto. 
Encontrar un refrigerio saludable (para adultos y niños) puede ser difícil. La tentación de todo tipo de bocadillos poco saludables parece acechar a cada paso, pero hay tantos bocadillos deliciosos y saludables que usted y su pequeño pueden probar en su lugar.
