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Clases de WIC para mamás en Marzo

Las clases de WIC de Texas están llenas de maravillosos consejos de expertos. Incluyen sesiones sobre todo, desde cómo hacer una receta usando alimentos WIC hasta la hora del cuento para su pequeño. Utilice el siguiente enlace a Texas WIC para inscribirse en las clases gratuitas.

Aquí hay un vistazo a algunas de las próximas clases GRATUITAS EN VIVO EN LÍNEA que se pueden tomar desde la comodidad de su hogar:

  • Actividad en vivo sobre Comidas familiares sin miedo: lunes 27 de marzo a las 10:00 a. m. ¡Únase a los expertos de WIC para una actividad interactiva EN VIVO que explora cómo es una comida familiar con un invitado especial experto!
  • Hora del cuento con Zobey: martes 28 de marzo a las 9:30 a. m. ¡Únase a WIC para una hora del cuento EN VIVO con una invitada especial, Zobey! WIC leerá un libro para niños que cubre todo, desde los colores hasta cómo crecen las verduras.
  • Pregúntele al experto sobre la lactancia y como utilizar la bomba para extraer la leche materna: martes 28 de marzo a las 3:00 p. m. Si está embarazada o dio a luz recientemente, únase a WIC de Texas para una discusión semanal sobre temas de lactancia. Los expertos cubrirán todo, desde la lactancia materna, el bombeo de la leche materna y la alimentación con biberón.
  • Discusión en vivo sobre la introducción a los alimentos para su bebé: miércoles 29 de marzo a las 11:00 a. m. La introducción de alimentos sólidos es una aventura emocionante, ¡pero Texas WIC sabe que puede ser abrumador! Únase a esta discusión en vivo para obtener asesoramiento con un experto de WIC.
  • Discusión en vivo sobre un enfoque suave para el destete de la lactancia – Jueves, 30 de marzo a las 10:00 a. m. ¿Se pregunta cuándo y cómo dejar de amamantar a su bebé? ¡Únase a Texas WIC para obtener consejos!

Para registrarse en estos eventos y ver clases  de Click & Learn adicionales de WIC, visite Texas WIC en línea en: https://texaswic.org/online-classes

2023-03-31T12:49:53+00:00marzo 27th, 2023|Categories: Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Salud de Mamá, Texas WIC|Tags: , , , , , |0 Comments
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Clases de WIC esta semana

Los expertos exploran temas para ayudar a WIC Moms

Las clases de Texas WIC este mes están programadas para ayudar a las madres con todo, desde como prepararse para el bebé  hasta como hacer comidas quisquillosas. Use el enlace a continuación a Texas WIC para registrarse en las clases gratuitas.

Aquí hay un vistazo a algunas de las próximas clases en línea en vivo que se pueden tomar desde la comodidad de su hogar:

  •  Cómo llevar  la lactancia a un gran comienzo el 6 de marzo a las 10:00 a.m., una charla sobre cómo la lactancia es un gran comienzo en su hospital o centro de nacimiento. Los expertos de WIC le proporcionaran respuestas adecuadas y sencillas a sus preguntas comunes sobre la lactancia materna en los primeros días.
  • ¡Preparándose para el bebé y como cuidarlo, 6 de marzo 12:00 pm, únase a los expertos de WIC para una charla en vivo sobre todo lo relacionado con un embarazo con un experto especial!
  •   Consejos y trucos de compras de WIC, 7 de marzo 12:00 pm, únase a los expertos de WIC para una charla en vivo donde explicaremos cómo elegir los alimentos correctos, algunos consejos y trucos para los desafíos de compras comunes y además lo qué hay de nuevo en alimentos de WIC.
  •   Lactancia y bombeo, 7 de marzo 3:00 pm, si está embarazada o recientemente dio a luz, únase a los expertos de WIC para una charla semanal sobre temas de lactancia materna. Traiga a su persona de apoyo y reúnase con  expertos en lactancia, mientras se informa de todo lo que necesita saber sobre la lactancia, bombeo y alimentación con biberones.
  • Presentaremos a su bebé los alimentos, 8 de marzo 11:00 a.m., presentar una comida sólida es una aventura emocionante, ¡pero sabemos que puede ser abrumador! Si tiene un bebé que se está preparando para comenzar a ingerir alimentos sólidos, o recientemente ha comenzado, unase a WIC  para una charla en vivo sobre la introducción a los alimentos sólidos.
  •   Alimentación exigente: comida y diversión más allá del plato, 9 de marzo 10:00 a.m., la alimentación exigente es una preocupación común para muchas familias con niños pequeños. ¡Únase a WIC para aprender los conceptos básicos de la alimentación exigente con invitados expertos, además de actividades divertidas y sin estress  para hacer con su hijo y que fomentará la exploración de alimentos!

Para registrarse para estos eventos de Texas WIC, y vea clases adicionales de WIC Click & Learn Visite Texas Wic en línea en: https://texaswic.org/online-classes

2023-03-06T17:00:25+00:00marzo 3rd, 2023|Categories: Texas WIC|Tags: , , , |0 Comments
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A-B-C para mamás primerizas

Ser madre por primera vez es una experiencia increíblemente emocionante y al mismo tiempo angustiosa. Las nuevas mamás quieren hacer todo lo posible para asegurarse de que su pequeño paquete de alegría se mantenga saludable, feliz y seguro.

Aquí hay algunos A-B-C para mamás primerizas. ¡Sigue leyendo para aprender algunos ABC necesarios para cualquiera que se esté preparando para ser mamá por primera vez!

¡Reconoce que tienes miedo, pero al mismo tiempo anímate!

Es normal estar nerviosa. Date crédito por dar este gran paso hacia la maternidad. Además, nunca está de más buscar el consejo de expertos  profesionales como los de WIC de Texas que se especializan en nutrición infantil y control del crecimiento. ¡Te ayudarán a estar bien informada mientras navegas por estos tiempos emocionantes!

Cree en ti mismo, ¡tú puedes hacerlo! A veces, toda nueva mamá solo tiene que saber que puede hacerlo. En caso de duda, comuníate con tu médico o con WIC de Texas para obtener ayuda. Si deses ver si calificas para obtener  WIC en Texas, puedes presentar tu solicitud en TexasWIC.org/apply.

Conéctate con otras mamás, ya sea virtualmente o en persona. Toda mamá necesita un sistema de apoyo. Esta es una gran manera de obtener un pequeño consejo extra útil. Las redes sociales también son un gran lugar para conectarse con otras mamás. Además, puede hacer nuevos amigos en WIC de Texas.

ALGUNAS ‘C’ MÁS PARA LAS MADRES PRIMERIZAS

Crea una rutina y apégate a ella tanto como sea posible. Si buscas más información sobre cómo crear rutinas, consulta estos consejos para bebés recién nacidos.

Aprecia cada momento, ¡incluso los más difíciles!

FÁCIL COMPRA DE COMESTIBLES WIC

Para que ser madre sea aún más fácil, visita una tienda de Grocery Services North para hacer compras de WIC más fácilmente. Puedes obtener todos sus alimentos WIC en una sola visita. Encuentra una tienda cerca de ti.

2023-02-17T14:34:33+00:00febrero 17th, 2023|Categories: Alimentos de WIC, Comida para bebé, Comida Wic, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Salud de Mamá, Texas WIC|Tags: , , , |0 Comments
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Los beneficios de frutas y verduras de WIC aumentan hasta septiembre de 2023

¡Buenas noticias!

¡El aumento temporal en dólares de frutas y verduras de Texas WIC ahora se ofrece hasta el 30 de septiembre de 2023!

El aumento del monto en dólares de frutas y verduras incluye beneficios de producción a los siguientes niveles:

Los niños reciben $25 cada mes

Las clientas embarazadas, posparto y algunas que amamantan reciben $44 cada mes

Los clientes que amamantan total y parcialmente reciben $49 cada mes

Los profesionales de WIC de Texas brindaron el siguiente ejemplo: si está embarazada y tiene dos hijos (de 1 a 5 años) que reciben WIC, obtendrá $94 ($44 mamá + $25 niño + $25 niño = $94) para comprar frutas y verduras.

Verá este nuevo monto en su lista de compras debajo del monto de su beneficio. Los clientes de WIC pueden usar sus beneficios para comprar frutas y verduras frescas, congeladas y en latas, frascos de vidrio y recipientes de plástico según WIC de Texas

Se espera que los beneficios de frutas y verduras vuelvan a las cantidades normales el 1 de octubre de 2023.

 

 

2023-01-11T18:15:19+00:00enero 11th, 2023|Categories: Comida Wic, Nutrición de WIC, Texas WIC|Tags: , , , , , |0 Comments
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Los cambios en la fórmula de WIC de Texas entran en vigencia el 1 de octubre

El 1 de octubre entrará en vigencia el nuevo contrato de fórmula de WIC de Texas.

El contrato de Texas WIC para fórmulas a base de leche ha cambiado de Abbott Laboratories, los fabricantes de Similac, a Mead Johnson, los fabricantes de los productos Enfamil. El nuevo contrato es solo para fórmulas a base de leche. Todos los demás productos de fórmula permanecerán sin cambios.

“Todos los participantes de WIC que reciben fórmulas infantiles estándar a base de leche pasarán a los productos Enfamil para obtener beneficios a partir de octubre de 2022”, según un comunicado de WIC de Texas 

Existe un producto Mead Johnson con el equivalente igual  para cada producto de Abbott Laboratories.

Si aún no ha discutido este cambio con su oficina local de WIC, comuníquese con ellos lo antes posible.

“Se requiere que el programa WIC tenga un contrato con una compañía de fórmula específica para ayudar a mantener bajos los costos. Renovamos el contrato cada 5 años. El adjudicatario del contrato de octubre de 2022 a septiembre de 2027 para la fórmula a base de leche es Mead Johnson, los fabricantes de Enfamil. La fórmula a base de soya seguirá estando con Abbott, los fabricantes de Similac”, según un comunicado de WIC en Texas.

 

2022-10-04T15:48:19+00:00octubre 1st, 2022|Categories: Grocery Services North, Texas WIC|Tags: , , , |0 Comments
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Alimentos para el desayuno de WIC

Desayuno con alimentos WIC lo suficientemente buenos para comer todo el día

Algunos podrían decir que la mejor comida del día es el desayuno.

Texas WIC ofrece muchos alimentos saludables para el desayuno para mujeres embarazadas y niños para ayudarlos a comenzar el día de la mejor manera. Pero también es una gran manera de terminar su día.

Estos son algunos ejemplos de alimentos saludables de WIC que son los mejores ingredientes para el desayuno, sin importar cuándo los coma.

Los huevos, el pan de trigo integral, las tortillas de trigo integral, las frutas, las verduras, los cereales, la avena, la leche, el jugo de frutas, el queso y el yogur forman parte del programa WIC de Texas.

Estos alimentos son saludables y excelentes servidos individualmente. O bien combínelos para preparar algunos de los mejores alimentos para el desayuno: tortillas, tacos, sándwiches, batidos y más. Pero cambiarlo siempre es divertido. Aquí hay algunas alimentos para el desayuno de WIC recetas con un giro para probar.

ALIMENTOS PARA EL DESAYUNO DE WIC

QUESADILLA DE DESAYUNO

2 tortillas integrales

2 huevos grandes

¼ taza de queso rallado

1 cucharadita de mantequilla

Spray para cocinar

Salsa

Aguacate Rebanado

Rompe los huevos en un tazón y bate. Rocíe la sartén con aceite en aerosol a fuego medio-alto. Ponga los huevos en la sartén y cocine durante unos 5 minutos. Ponga los huevos en un plato. Limpie la sartén. Unte ligeramente con mantequilla un lado de la tortilla. Coloque el lado de la mantequilla hacia abajo en la sartén. Ponga la mitad de los huevos revueltos encima de la tortilla y agregue la mitad del queso y doble la tortilla por la mitad. Cocine por cada lado hasta que la tortilla esté crujiente y el queso se haya derretido, aproximadamente 3 minutos. Repita para hacer la segunda tortilla. Sirva con salsa y aguacate en rodajas.

MANTEQUILLA DE CACAHUETE, AVENA DE PLÁTANO DURANTE LA NOCHE

½ taza de copos de avena a la antigua

½ taza de leche

1/4 taza de yogur natural

1 cucharadita de miel de maple o miel

1/2 cucharadita de extracto de vainilla, opcional

pizca de sal

1 cucharada de mantequilla de maní

Plátanos en rodajas

Agregue avena, leche, yogurt, miel de maple y sal y ½ cucharada de mantequilla de maní en un recipiente con tapa hermética. Remover. Coloque en el refrigerador durante la noche. A la mañana siguiente, quite la tapa. Revuelva la avena y agregue un chorrito de leche. Cubra con la mantequilla de maní restante y corte los plátanos. La avena nocturna puede permanecer en el refrigerador hasta por 5 días en un recipiente sellado.

Para todas sus compras de WIC, visite cualquier locación de Grocery Services North en Dallas, Waco, Tyler y Longview. Grocery Services North atiende a los clientes de WIC al proporcionar una experiencia de compra fácil y un formato para obtener todos sus alimentos WIC en una sola visita. SNAP también aceptó. Encuentre una ubicación cerca de una clínica de WIC cerca de usted, groceryservicesnorth.com/ubicaciones.

 

2022-08-26T21:13:09+00:00agosto 17th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Comida Wic, Recetas, Texas WIC|Tags: , , , , , |0 Comments
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PRÓXIMAMENTE!  Nueva Ubicación En Plano 

Nueva Ubicación En Plano 

Las compras de comestibles de WIC están a punto de ser más fáciles para los residentes del condado de Collin.

Grocery Services North pronto abrirá su novena ubicación. Esta  nueva ubicación abrirá el 10 de mayo de 2022 en 1028 E. Park Blvd. Plano, TX 75074. La tienda contará con lo último en tecnología de compras en inglés y español, incluido un quiosco de autopago y un sistema de punto de venta que hace que comprar WIC sea aún más fácil”.

“Estamos emocionados de poder expandir nuestras ubicaciones al condado de Collin”, dijo Cristina Torres, gerente de Grocery Services North. “Nuestra nueva tienda estará ubicada a minutos de la clínica WIC en E. Park Blvd”.

Grocery Services North es una cadena de supermercados principalmente enfocados en los beneficios de WIC con ubicaciones en Dallas y Waco, TX. Las tiendas ofrecen un formato de compra fácil y rapida de sus beneficios  WIC y le que elimina las molestias de sus compras.

Las tiendas solo cuentan con comestibles aprobados por WIC, que incluyen de todo, desde fórmula para bebés, fórmula especial para bebés, leche, huevos, queso, frijoles, atún, mantequilla de maní hasta frutas y verduras frescas y congeladas.  Grocery Services North hace que sea muy fácil obtener todos sus comestibles de WIC en una sola visita. 

Los clientes de WIC pueden visitar una tienda, insertar su tarjeta WIC ebt en el mostrador para ver todos sus beneficios de WIC disponibles antes de comprar. Los empleados bilingües ayudan a los clientes a obtener todos los alimentos de WIC que desean. Luego, los clientes de WIC escogen  cada artículo que desea llevar  mientras un empleado los trae al mostrador para su aprobación.

“Nuestra experiencia de compra es súper fácil y es mucho menos estresante que buscar comestibles de WIC en una tienda de comestibles  grande”, dijo Cristina . “Los clientes no tienen que preguntarse si sus comestibles están o no aprobados por WIC o buscar en los pasillos por ellos y encontrar al final en la caja registradora  que no están aprobados por WIC.”

Descubra lo fácil que puede ser comprar comestibles de WIC visitando una ubicación de Grocery Services North hoy. Puedelocalizarnos en GroceryServicesnorth.com/ubicaciones.

 

2022-05-04T11:00:40+00:00mayo 4th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Comida Wic, Grocery Services North, GSN, Texas WIC|Tags: , , , , , , |0 Comments
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Suministro Limitado de Similac Advance En Stock

Grocery Services North, Cuenta actualmente con un stock limitado de fórmula para bebés de Similac Advance Powder.

 Esto debido al retiro del mercado de fórmulas de la compañía Abbott, sabemos que encontrar estas fórmulas es difícil. Para ayudar en lo posible, queremos que nuestros clientes sepan que contamos con un stock limitado y es muy posible que este suministro no dure mucho.

Para asegurarse de que todavía  tenemos fórmula antes de su visita, puede llamarnos a una de nuestras locaciones mas cercana para confirmar que todavía está disponible.  Encuentre una de nuestras ubicaniones cerca de usted asi como los telefonosteléfonos  en el siguiente enlace. 

2022-03-22T20:20:02+00:00marzo 23rd, 2022|Categories: Formula para Bebé, Texas WIC|Tags: , , |0 Comments
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Asistencia Nutricional Gratuita

Ayude A Su Bebé A Tener Un Comienzo Saludable Con Texas WIC

Texas WIC ayuda a las nuevas mamás a brindar el comienzo más saludable posible para sus bebés. El programa gratuito de asistencia nutricional ayuda a brindar todo, desde educación nutricional hasta alimentos saludables para las mamás y sus bebés.

 Siga leyendo para averiguar todo lo que necesita saber sobre el programa WIC: desde qué beneficios se incluyen, cómo solicitarlos y los beneficios del programa.

Asistencia nutricional gratuita ¿Qué es WIC?

El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) proporciona alimentos complementarios, referencias de atención médica y educación nutricional para mujeres embarazadas, lactantes y posparto, bebés y niños de hasta cinco años de edad de bajos ingresos a los residentes de Texas que cumplen con ciertos requisitos de ingresos.

Asistencia nutricional gratuita ¿Quién es elegible para WIC?

Si tiene Medicaid, TANF o SNAP, cumple con las pautas de elegibilidad de ingresos para WIC. Si no califica para estos programas, aún puede calificar para WIC al cumplir con las pautas de ingresos para su hogar. Debe vivir en Texas. No tiene que ser ciudadano estadounidense para ser parte del programa WIC. Solicite en persona para saber si es elegible. El programa está abierto a:

  • Mujeres embarazadas
  • mujeres lactantes
  • Mujeres que tuvieron un bebé en los últimos seis meses
  • Padres, padrastros, tutores y padres adoptivos de bebés y niños menores de 5 años

¿Cómo encontrar su oficina local de WIC?

Para encontrar su oficina local de WIC, visite TexasWIC.org. Usando la herramienta de búsqueda de clínicas del sitio web, podrá escribir su dirección y encontrar la clínica más cercana a su hogar. También puede llamar al 800-942-3678 para encontrar una clínica cerca de usted.

También puede visitar WICDallas.net para encontrar clínicas y supermercados PWIC en el área de Dallas. Las tiendas de comestibles de PWIC atienden a los clientes de WIC. Las tiendas venden principalmente alimentos de WIC y ayudan a que las compras de comestibles de WIC sean más fáciles.

Cómo solicitar los beneficios de WIC

Para solicitar los beneficios de WIC, deberá completar una solicitud y proporcionar documentación de sus ingresos, dirección e identidad. Puede presentar su solicitud en línea en TexasWIC.org. También puede programar una cita por teléfono llamando al 800-942-3678. Una vez que se procese su solicitud, se le informará de los resultados y puede ser elegible para recibir los beneficios de WIC.

Los beneficios de usar el programa WIC

Los beneficios de usar el programa WIC incluyen acceso gratuito a:

  1.  Educación nutricional
  2.  Paquetes mensuales de alimentos que incluyen Alimentos Saludables para ti y tu bebé
  3.  Referencias a proveedores de atención médica.
  4.  Extractores de leche y otros suministros gratuitos para madres que amamanta

Para obtener más información sobre el programa WIC, visite TexasWIC.org.

Solicite hoy para ayudar a su bebé a tener un comienzo saludable. 

 

2022-03-15T18:40:42+00:00febrero 24th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Comida para bebé, Compras de Alimentos de WIC, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Texas WIC|Tags: |0 Comments
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