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El Embarazo

marzo 2022

Canjee Sus Beneficios Por Frijoles WIC

2022-08-26T02:13:19+00:00marzo 18th, 2022|Categories: Compras de Alimentos de WIC, El Embarazo, Nutrición de WIC, Recetas, Salud de los Niños|Tags: , , , , , |

Grocery Services North Ofrece Frijoles Goya Hasta Agotar Existencias

Por tiempo limitado, Grocery Services North ofrecerá Frijoles Goya. Los clientes pueden canjear sus beneficios de WIC por frijoles pintos y negros Goya enlatados hasta agotar existencias.

Los frijoles negros y pintos pueden ser parte de una comida nutritiva para toda la familia. También son un alimento aprobado por WIC. Los frijoles enlatados se pueden disfrutar solos o como relleno para tacos o quesadillas o incluso para hacer sopa o chili.

Encuentre aún más formas de preparar sus frijoles Goya visitando el sitio web de la marca para obtener recetas.

“Esperamos que nuestros clientes disfruten de este producto especial hasta agotar existencias”, dijo Cristina Torres, gerente de tienda de Grocery Services North. “Pregunta por Goya cuando nos visites.”

GROCERY SERVICES NORTH HACE WIC FÁCIL

Grocery Services North es una cadena de supermercados enfocados principalmente con productos aprobados por WIC con ubicaciones en Dallas, Waco, Tyler, y Longview.

“Ayudamos a que las compras de comestibles de WIC sean fáciles”, dijo la Sra. Torres. “Los clientes pueden entrar y salir rápidamente y reciben ayuda durante toda la experiencia de compra de parte de empleados bilingües que están familiarizados con el programa WIC de Texas.”

Los compradores de GSN también pueden verificar sus beneficios ebt de WIC antes de comprar y asi puedan verificar qué beneficios de WIC tienen disponibles. Todas las tiendas también aceptan SNAP.

Encuentre una ubicación cerca de usted. 

RECETAS INSPIRADAS ALIMENTOS PERMITIDOS POR WIC DE GROCERY SERVICES NORTH

Obtenga todos sus alimentos de WIC en una sola parada en cualquier ubicación de Grocery Services North en Dallas, Waco, Tyler, y Longview. Empleados bilingües lo ayudan personalmente a obtener todos sus alimentos WIC sin complicaciones.

Hiciste Esto?¿Hiciste esta receta inspirada en WIC? Seamos amigos. Etiquétanos en Instagram o Facebook usando @groceryservicesnorth

 

 

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Lista De Alimentos WIC

2022-08-26T02:23:18+00:00marzo 15th, 2022|Categories: Comida para bebé, El Embarazo, Formula para Bebé, Salud de los Niños|Tags: , , , , , , |

Obtenga Información Sobre WIC De Texas

Si es nuevo o está interesado en unirse a WIC de Texas, es probable que se esté familiarizando con la lista de alimentos de WIC de Texas. Ahora Hay más alimentos de WIC aprobados que nunca!

El programa WIC ofrece asistencia nutricional gratuita a las madres para ayudarlas a criar niños sanos hasta que cumplan 5 años. El programa ofrece apoyo nutricional, clases gratuitas, apoyo para la lactancia y paquetes de alimentos mensuales gratuitos para las madres embarazadas y sus hijos mientras están en el programa.

Esos paquetes de alimentos gratuitos de Texas WIC se adaptan a las necesidades nutricionales de la madre y los niños a medida que avanzan en el programa, según la edad del niño. Los paquetes de alimentos pueden incluir de todo, desde leche y cereales, frutas y verduras para una madre embarazada hasta fórmula para bebés y pasta de trigo integral, pan, mantequilla de maní, frijoles, atún y más para niños mayores.

WIC De Texas

Cada mes se familiarizará más con la lista de alimentos de WIC de Texas a medida que obtenga sus alimentos de WIC. También puede obtener más WIC de Texas en TexasWIC.org. La lista de alimentos de WIC se divide en las siguientes categorías: mujeres embarazadas, madres y bebés que amamantan exclusivamente, madres y bebés que amamantan parcialmente, madres y bebés que alimentan con fórmula, niños de 1 a 2 años y niños de 2 a 5 años.

Los beneficios mensuales del paquete de alimentos de los clientes de WIC, se cargan en una tarjeta ebt de WIC para que el cliente los canjee cada mes cuando compre sus comestibles de WIC.

Las tiendas de abarrotes como Grocery Services North, que tiene ubicaciones en Dallas, Waco, Tyler, y Longview ayudan a las madres a comprar alimentos WIC fácilmente. Grocery Services North es una cadena de supermercados principalmente enfocados en proporcionarle productos aprobados por  WIC y están  especializados en servir a los clientes de WIC. En la tienda, los clientes pueden ver los beneficios en su tarjeta WIC ebt antes de comprar. Debido a que todo en la tienda está aprobado por WIC, los clientes no tienen que preocuparse por encontrar los alimentos WIC correctos de su lista. Empleados bilingües ayudan a los clientes a adquirir  los beneficios de WIC de su lista. Los empleados de WIC están familiarizados con el programa WIC y facilitan las compras de WIC.

Obtenga más información sobre la lista de alimentos de Texas visitando Texas WIC.

Para encontrar una ubicación de Grocery Services North, visítenos en línea en: GroceryServicesNorth.com/ubicaciones.

Si no es parte del programa WIC de Texas, solicite en línea en TexasWIC.org/solicita-beneficios

 

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febrero 2022

Asistencia Nutricional Gratuita

2022-03-15T18:40:42+00:00febrero 24th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Comida para bebé, Compras de Alimentos de WIC, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Texas WIC|Tags: |

Ayude A Su Bebé A Tener Un Comienzo Saludable Con Texas WIC

Texas WIC ayuda a las nuevas mamás a brindar el comienzo más saludable posible para sus bebés. El programa gratuito de asistencia nutricional ayuda a brindar todo, desde educación nutricional hasta alimentos saludables para las mamás y sus bebés.

 Siga leyendo para averiguar todo lo que necesita saber sobre el programa WIC: desde qué beneficios se incluyen, cómo solicitarlos y los beneficios del programa.

Asistencia nutricional gratuita ¿Qué es WIC?

El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) proporciona alimentos complementarios, referencias de atención médica y educación nutricional para mujeres embarazadas, lactantes y posparto, bebés y niños de hasta cinco años de edad de bajos ingresos a los residentes de Texas que cumplen con ciertos requisitos de ingresos.

Asistencia nutricional gratuita ¿Quién es elegible para WIC?

Si tiene Medicaid, TANF o SNAP, cumple con las pautas de elegibilidad de ingresos para WIC. Si no califica para estos programas, aún puede calificar para WIC al cumplir con las pautas de ingresos para su hogar. Debe vivir en Texas. No tiene que ser ciudadano estadounidense para ser parte del programa WIC. Solicite en persona para saber si es elegible. El programa está abierto a:

  • Mujeres embarazadas
  • mujeres lactantes
  • Mujeres que tuvieron un bebé en los últimos seis meses
  • Padres, padrastros, tutores y padres adoptivos de bebés y niños menores de 5 años

¿Cómo encontrar su oficina local de WIC?

Para encontrar su oficina local de WIC, visite TexasWIC.org. Usando la herramienta de búsqueda de clínicas del sitio web, podrá escribir su dirección y encontrar la clínica más cercana a su hogar. También puede llamar al 800-942-3678 para encontrar una clínica cerca de usted.

También puede visitar WICDallas.net para encontrar clínicas y supermercados PWIC en el área de Dallas. Las tiendas de comestibles de PWIC atienden a los clientes de WIC. Las tiendas venden principalmente alimentos de WIC y ayudan a que las compras de comestibles de WIC sean más fáciles.

Cómo solicitar los beneficios de WIC

Para solicitar los beneficios de WIC, deberá completar una solicitud y proporcionar documentación de sus ingresos, dirección e identidad. Puede presentar su solicitud en línea en TexasWIC.org. También puede programar una cita por teléfono llamando al 800-942-3678. Una vez que se procese su solicitud, se le informará de los resultados y puede ser elegible para recibir los beneficios de WIC.

Los beneficios de usar el programa WIC

Los beneficios de usar el programa WIC incluyen acceso gratuito a:

  1.  Educación nutricional
  2.  Paquetes mensuales de alimentos que incluyen Alimentos Saludables para ti y tu bebé
  3.  Referencias a proveedores de atención médica.
  4.  Extractores de leche y otros suministros gratuitos para madres que amamanta

Para obtener más información sobre el programa WIC, visite TexasWIC.org.

Solicite hoy para ayudar a su bebé a tener un comienzo saludable. 

 

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enero 2022

¿Esperando en 2022? Deje que WIC le ayude

2022-08-26T02:03:55+00:00enero 21st, 2022|Categories: Comida para bebé, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Salud de Mamá|Tags: , , |

Si está esperando un bebé en 2022, WIC de Texas puede ayudarla a tener un comienzo saludable.

El programa está abierto a madres embarazadas elegibles y madres con niños de hasta cinco años. Para calificar, los residentes de Texas deben cumplir con ciertos requisitos de ingresos.

Los beneficios de WIC de Texas se ofrecen a las futuras madres que califican para ayudarlas a obtener una nutrición y educación adecuadas durante su embarazo.

Las madres embarazadas pueden incluso obtener un paquete de alimentos gratis para ayudar a garantizar que obtengan alimentos saludables. Las futuras madres pueden acceder a sus beneficios GRATIS con una tarjeta ebt de WIC de Texas, que permite a los clientes pagar sus beneficios de alimentos mensuales GRATIS de WIC, como huevos, cereales, frutas y verduras  ¡y más!

El programa WIC también brinda importante educación sobre el embarazo, incluida una clase en línea GRATUITA que ayuda a las madres a estar alerta en todo, desde cómo planificar un embarazo saludable y cómo comer sano durante el embarazo. Su orientación educativa también ayuda a las madres a saber qué esperar durante el embarazo.

El programa continúa ayudando una vez que llega el bebé al brindar apoyo para la lactancia acceso a una nutrición saludable para usted y su bebé.

Las madres pueden acceder a todos sus beneficios de WIC en una experiencia de compra fácil y sin complicaciones en cualquier tienda de Grocery Services North. Hay 11 ubicaciones en Dallas, Waco, Tyler, y Longview. Todos los comestibles en la tienda están y son aprobados por WIC.  Nuestros empleados bilingües le ayudarán  a que las compras de WIC sean muy fáciles. Encuentre una ubicación en línea en GroceryServicesNorth.com.

¿Eres elegible?

Para calificar para Texas WIC está abierto a los residentes de Texas que son:

  • Mujeres embarazadas
  • mujeres lactantes
  • Infantes
  • Familias con niños menores de 5 años

Los residentes de Texas también deben cumplir con los requisitos de ingresos para unirse a WIC de Texas.

Según Texas WIC: “Si tiene Medicaid, TANF o SNAP, cumple con los requisitos de elegibilidad de ingresos para WIC. Si no califica para estos programas, aún puede calificar para WIC al cumplir con los requisitos de ingresos para su hogar. El Crédito de Reembolso de Recuperación, también conocido como cheques de estímulo y los pagos directos del Crédito Tributario por Hijos no se incluyen al calcular sus ingresos para determinar la elegibilidad”.

WIC ha proporcionado estas pautas de ingresos brutos anuales de su sitio web:

Número de personas en el hogar* Ingresos anuales brutos en el hogar**
1 $0 a $25,142
2 $0 a $33,874
3 $0 a $42,606
4 $0 a $51,338
5 $0 a $60,070
6 $0 a $68,802

*El hogar de una mujer embarazada aumenta por el número de bebés que está esperando. Para más de 6 miembros del hogar, o si tiene alguna pregunta sobre ingresos, llame al 1-800-942-3678.

La tabla informativa a continuación fue proporcionada por Texas WIC, pero está sujeta a cambios. 7/19/2022

** Los ingresos también se pueden determinar de forma semanal o quincenal. Para obtener más información, llame al 1-800-942-3678.

La tabla informativa a continuación fue proporcionada por Texas WIC, pero está sujeta a cambios. 7/19/2022

Para averiguar si califica y solicitar WIC de Texas, visite TexasWIC.org/apply.

 

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octubre 2021

Clases de WIC

2022-03-16T15:24:49+00:00octubre 14th, 2021|Categories: Alimentos de WIC, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC|Tags: , |

Clases GRATUITAS de WIC en Línea Repletas de Consejos Para Padres

Las clases de Texas WIC de este mes están llenas de maravillosos consejos de expertos. Se incluyen clases de todo, desde cómo hacer una receta con alimentos de WIC hasta la hora de un cuento para su pequeño.

Aquí hay un vistazo a algunas de las próximas clases virtuales  GRATUITAS EN VIVO EN LÍNEA que se pueden tomar desde la comodidad de su hogar.

  • Introducción a los alimentos para su bebé – 13 de Octubre – 11 a. M. Hasta el mediodía

En esta clase, Texas WIC cubre cómo saber si su bebé está listo para los alimentos sólidos y qué alimentos ofrecer a su bebe al principio.

  • Hora del cuento con Zobey – 14 de Octubre – 9:30 – 10 a. M.

Texas WIC hace que aprender con su pequeño sea divertido con una historia contada por Zobey. En esta historia, Zobey presenta cómo crecen las frutas y verduras en un jardín y explica por qué es divertido probar nuevos alimentos.

  • Discusión sobre los quisquillosos para comer – 18 de Octubre – 10 – 11 a. M.

Los expertos de Texas WIC explican cómo fomentar nuevos alimentos y cómo responder a los caprichos de comer.

  • Cocinar con alimentos de WIC – 18 de Octubre – 11:30 – 12:30

En esta divertida clase, Texas WIC demuestra cómo convertir los alimentos de WIC en una actividad en la  cocina divertida y hacer que sus hijos se emocionen para probar nuevos alimentos.

Para registrarse a estos eventos y ver clases adicionales de WIC,  Click & Learn, visite Texas WIC en línea en: https://texaswic.org/online-classes

 

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julio 2021

¿Embarazada?

2022-08-26T00:06:02+00:00julio 29th, 2021|Categories: Alimentos de WIC, El Embarazo, Nutrición de WIC, Texas WIC|Tags: , , , , , , , |

Obtenga Ayuda Nutricional De WIC Para Su Bebé Antes De Que Nazca

¿Está embarazada y necesita una mano amiga con su bebé? Obtenga ayuda nutricional GRATUITA de Texas WIC. Es un gran recurso para calificar a las futuras mamás y mamás de niños de hasta 5 años.
El programa ofrece educación nutricional y paquetes de alimentos mensuales gratuitos para las mujeres embarazadas. Una vez que llega su bebé, también brindan apoyo para la lactancia materna y asesoramiento nutricional para su bebé. Si desea aplicar para el programa, visite TexasWIC.org/apply para averiguar si califica. Deje que Grocery Services North le muestre lo fácil que puede ser comprar alimentos de WIC. La cadena de supermercados principalmente de WIC ayuda a los clientes de WIC a obtener todos sus comestibles de WIC en una sola visita, fácil y sin complicaciones. Las ubicaciones en Dallas, Waco, Tyler, y Longview están ubicadas cerca de las clínicas de WIC para un acceso conveniente. Encuentre una ubicación en groceryservicesnorth.com/es/ubicaciones/
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enero 2021

Lo Que Comes Cuando Estás Embarazada Es Importante

2022-08-26T21:10:42+00:00enero 27th, 2021|Categories: El Embarazo, Planificación de Comidas, Salud de Mamá|Tags: , , , |

Su cuerpo pasa por muchos cambios durante el embarazo. Las hormonas están a toda marcha. Estás usando energía extra para hacer crecer a un pequeño ser humano.  Es comprensible si tiene algunos antojos.  Si siente la tentación de alimentar todos sus antojos, es posible que deba controlar algunos de ellos. Si está deseando una gran ensalada verde, hágalo. Si desea tomar una gran porción de helado de una sola vez, todos los días, es posible que considere la moderación. Algunas mujeres pueden pensar que tiene “permiso” para aumentar mucho de peso una vez que se está embarazada. Pero es posible que se sorprenda y es normal aumentar no más de 25 a 35 libras, dependiendo de su peso antes del embarazo. Seguir una rutina saludable también facilitará el parto y el posparto.  Texas WIC advierte que las mujeres con varios bebés podrían ganar más peso. Si tiene sobrepeso, es posible que deba aumentar menos. Además, el aumento de peso se producirá lentamente. Durante los primeros 3 meses, las mujeres generalmente aumentan de 1 a 5 libras. En los últimos 6 meses, puede ser como 1 libra por semana. Los expertos de Texas WIC también recomiendan que la mayoría de las mujeres solo necesitan de 350 a 450 calorías adicionales al día durante los últimos 6 meses. HÁBITOS DE NUTRICIÓN SALUDABLES Durante el embarazo o la lactancia, los nutricionistas de WIC de Texas alientan a las madres a comer alimentos con vitamina C (tomates, fresas y naranjas). También recomiendan comer dos alimentos con hierro juntos como pollo y frijoles. Obtener calcio de los lácteos y fibra de las frutas y verduras también le ayuda a usted y a su bebé. Tenga en cuenta que ahora está comiendo para alimentarse y ayudar a que su bebé crezca. Ambos necesitan muchos nutrientes para ayudarlos a mantenerse saludables. Puede obtener una amplia gama de nutrientes comiendo una variedad de alimentos. También puede anotar los alimentos que consume todos los días para asegurarse de que está obteniendo una buena mezcla. Asegúrese de comer verduras, frutas, lácteos, proteínas y cereales integrales. Si desea obtener más consejos, Texas WIC también ofrece estas  clases gratuitas en línea: Alimentación Saludable, Embarazo y Nutrición Saludables y Autocuidado para la nueva mamá. La primera clase ofrece orientación a las madres sobre cómo comer alimentos saludables para ayudarlas y también  a su bebé, explica la acidez estomacal, las náuseas y el estreñimiento durante el embarazo y también ofrece consejos para ayudar a mantenerse saludables. La segunda clase ofrece orientación sobre alimentos que ayudarán a recuperarse del embarazo, recetas y planificación de comidas y lo que es normal una vez que llega el bebé. Para tomar las clases, visite el sitio web de Texas WIC. Texas WIC es un programa especial de nutrición suplementaria para mujeres, bebés y niños. Para saber si califica, visite una Clínica WIC en el área de Dallas, Waco, Tyler, y Longview.

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La Importancia Del Ácido Fólico Durante el Embarazo

2022-03-21T15:31:28+00:00enero 19th, 2021|Categories: Comida Wic, El Embarazo, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Salud de Mamá|Tags: , , , |

  La vitamina C ayuda a combatir los resfriados. El calcio forma huesos fuertes y sanos. El ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en los bebés. Las mujeres que nunca han estado embarazadas no pueden ser conscientes de la importancia del ácido fólico durante el embarazo. No es un nutriente del que hablamos la mayoría de nosotros, a menos que esté considerando embarazarse. El ácido fólico es un tipo de vitamina B que se encuentra en el cuerpo y es importante para el proceso de producción de nuevas células y para la creación del tubo neural que forma el cerebro y la médula espinal del bebé. Estos desarrollos ocurren durante el primer mes de embarazo, razón por la cual las madres necesitan tener suficiente ácido fólico antes de quedar embarazadas. Sin suficiente ácido fólico, un bebé corre el riesgo de nacer con defectos de nacimiento graves como la espina bífida. Si queda embarazada, se recomienda que tome 400 microgramos (mcg) de ácido fólico (la versión sintética ácido fólico) al día para ayudar a prevenir defectos de nacimiento, de acuerdo con las recomendaciones del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Las mujeres pueden obtener la cantidad recomendada tomando una vitamina con ácido fólico y / o comiendo alimentos con alto contenido de mismo. El programa WIC de Texas, es un recurso educativo y nutricional para mujeres embarazadas, describe que el ácido fólico se puede encontrar de forma natural en alimentos como:

  • Brócoli,
  • Espárragos
  • Frijoles, frijoles secos y guisantes
  • Hojas de espinaca y nabo
  • Naranjas, mandarinas y pomelos
  • Nueces y pipas de girasol

Algunos arroz, pasta, pan y cereal para el desayuno también están enriquecidos con ácido fólico. Obteniendo suficiente ácido fólico es solo una de las formas en que una mujer puede ayudar a garantizar un embarazo saludable. Visite una clínica de Texas WIC cercana para ver si es elegible para el programa gratuito destinado a ayudar a las madres de Texas a asegurarse de tener un embarazo saludable. Puede encontrar una clínica visitando nuestra página de ubicación.

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diciembre 2020

5 Formas Divertidas de Anidar Antes del Entrega

2022-08-26T10:32:58+00:00diciembre 27th, 2020|Categories: El Embarazo, Nutrición de WIC, Salud de Mamá|Tags: , , , , , , |

De repente, tienes un impulso innegable a limpiar sus armarios y hacer decoraciones caseras desde el cuarto de su nuevo bebé. Confía en nosotros – es normal. Anidando es la forma en que la naturaleza nos dice que es casi la horra a cuidar a su pequeño.  El anidamiento puede ocurrir en cualquier momento del embarazo, y mientras que puede haber un impulso repentino a organizar y limpiar todo puede parecer fuera de lugar adelante, abrázalo. ¡simplemente no exageres! Aquí hay 5 formas divertidas y seguras a anidar mientras se prepara para su bebé: 

ORGANIZA TU DESPENSA 

Esta es una actividad que actualmente ayudará una vez que llegue el bebé.  Una vez que su despensa esté organizada, podrá encontrar lo que necesita rápidamente.  Tira los alimentos vencidos y los productos enlatados.  Asegúrese de que los contenedores abiertos estén sellados con clips.  Organice los elementos similares juntos (cereales, productos enlatados, especias, aceites y alimentos básicos como harina).  Si realmente desea exagerar, diríjase a su tienda local de dólares para obtener lindos contenedores de almacenamiento y etiquetas que lo ayuden a organizar.

HACER COMIDAS CONGELADORAS

Buscar un tiempo para cocinar será difícil una vez que llegue el bebé.  Tome las verduras sobrantes que no comió esta semana, cocinarlos y guárdelas en su congelador.  Esto le ahorrará mucho tiempo cuando necesite una comida rápida con poco sueño.  La mayoría de las frutas, verduras y frijoles se congelan bien. Continúe e investigue algunas recetas de comidas saludables en el congelador para comenzar.  Texas WIC también ofrece algunos consejos de salud para tener en cuenta cuando estás buscando recetas.

HACER UNA TABLERO DE PINTEREST

Después de investigar nuevas recetas, agréguelas a un tablero de Pinterest.  Puedes hacer un tablero sobre todas las cosas que le inspiran: actividades para usted y su bebé, recetas, consejos para padres y casi cualquier otra cosa que se le ocurra.  ¡También es una excelente manera de relajarse!

EMPACA TU BOLSA DE HOSPITAL

Cada madre tiene ideas sobre qué empacar para el hospital.  Llame a algunos familiares y amigos para ver qué sugieren.  Además, es una excelente manera de conectarse con sus seres queridos.  Es posible que desee considerar ropa cómoda y ropa interior adicional y un sostén de lactancia, un cargador de teléfono celular, artículos de tocador de tamaño de viaje como champú, acondicionador y cepillo de dientes.  Además, cuando vaya al hospital, no olvide su identificación y tarjeta de seguro.

AUTOCUIDADO

Una vez que llegue su bebé, tendrá poco tiempo y sueño.  Este es el momento perfecto para relajarse un poco más.  De hecho, siga adelante y dedique todo el tiempo haciendo todas las cosas que disfruta.  Te lo mereces.

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Encuentre Las Clases de WIC, Al Alcance de Sus Manos

2022-03-21T15:33:47+00:00diciembre 8th, 2020|Categories: Alimentos de WIC, Comida Wic, Compras de Alimentos de WIC, El Embarazo, Nutrición de WIC|Tags: , , , , , , , , |

Encuentre Las Clases de WIC, Al Alcance de Sus Manos

Si es un cliente de WIC de Texas, los cursos son parte del programa gratuito.  Está diseñado para ayudar a las madres embarazadas y en período de lactancia a tener un comienzo saludable para sus bebés y niños hasta los 5 años de edad.  El programa también ofrece acceso a sus clínicas WIC y proporciona alimentos nutricionales gratuitos aprobados por WIC.  Tan pronto como acaba de nacer su bebé, se espera que sepa todo sobre el cuidado de un bebé.  Tienes que aprender a dar pecho a su bebé y todo lo que el pequeño intenta comunicar cada vez que llora.  Hay mucho que aprender, pero afortunadamente TexasWIC ofrece muchas clases en línea para madres.  Todo es 100% gratuito.  Algunas de las clases son en vivo durante las fechas y horas programadas.  Otras clases son presentaciones como “Click and Learn”. 

TEXAS WIC

También si no es parte de TexasWIC, puede participar en algunas de las clases en línea.  Los temas abarcan todo, desde “Qué a esperar año tras año”, “La tristeza posparto y la depresión posparto” y “Bocadillos inteligentes para niños”.  También hay programas de entretenimiento para niños.  Una “Historia en vivo con Zobey” les enseña a los niños habilidades básicas como a contar y cómo las frutas y verduras crecen en un jardín.  El programa también anima a probar nuevos alimentos.  Las clases de WIC son un recurso excelente para aprender cómo ser un mejor padre y cómo cuidarse a sí mismo.  Para saber si califica para Texas WIC, solicite en línea o visite una clínica de WIC.

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