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marzo 2022

Recetas Inspiradas Por WIC: Delicia de Yogurt

2022-08-26T01:50:55+00:00marzo 3rd, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Compras de Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas|Tags: , |

No es ningún secreto que las mamás siempre están buscando refrigerios fáciles y saludables para empacar en los almuerzos de sus hijos o para tenerlos a mano cuando es el tiempo de  los bocadillos. Estas paletas de yogur son una excelente opción porque están hechas con algunos de sus ingredientes favoritos aprobados por WIC y aparte ¡son deliciosos! Así que pruébalos hoy.   ¡Tus hijos lo van a amar!

 ¡Estos también se pueden convertir fácilmente en paletas!

¿Entonces, Qué espera?  Prepare un lote de estas paletas de yogur hoy y díganos lo que piensa. Como siempre, nos encanta saber las  opiniones y comentarios de nuestros lectores, así que asegúrese de etiquetarnos en las redes sociales si prepara esta receta. 

Y no se olvide de visitar Grocery Services North para todas sus necesidades de comestibles de WIC. Tenemos todo lo que necesita, desde productos frescos hasta productos lácteos y más.

Recetas Inspiradas Por WIC – Delicia de Yogurt

2 tazas de yogur natural

¼ taza de jarabe de maple

½ cucharadita de extracto puro de vainilla

¼ de cucharadita de jugo de limón fresco

fresas, en rodajas

arándanos

Nueces  picadas (Opcional)

Cubra una bandeja para hornear con papel encerado y reserve. En un tazón grande, combine el yogurt, el jarabe de maple, el extracto de vainilla y el jugo de limón; bata hasta que esté bien combinado.

Transfiera la mezcla de yogurt a una bandeja para hornear previamente preparada y extiéndala hasta obtener un espesor uniforme. Cubra con arándanos. Decorar con nueces (opcional). Congelar durante 3 horas o hasta que esté firme. Cortar en trozos y servir. Mantener en el congelador. 

RECETAS INSPIRADAS EN WIC DE GROCERY SERVICES NORTH

Obtenga todos sus alimentos de WIC en una sola parada en cualquier ubicación de Grocery Services North en Dallas, Waco, Tyler, y Longview. Empleados bilingües lo ayudan personalmente a obtener todos sus alimentos WIC sin complicaciones.

Hiciste Esto?¿Hiciste esta receta inspirada en Recetas Inspiradas Por WIC – Delicia de Yogurt? Seamos amigos. Etiquétanos en Instagram o Facebook usando @groceryservicesnorth

febrero 2022

Asistencia Nutricional Gratuita

2022-03-15T18:40:42+00:00febrero 24th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Comida para bebé, Compras de Alimentos de WIC, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Texas WIC|Tags: |

Ayude A Su Bebé A Tener Un Comienzo Saludable Con Texas WIC

Texas WIC ayuda a las nuevas mamás a brindar el comienzo más saludable posible para sus bebés. El programa gratuito de asistencia nutricional ayuda a brindar todo, desde educación nutricional hasta alimentos saludables para las mamás y sus bebés.

 Siga leyendo para averiguar todo lo que necesita saber sobre el programa WIC: desde qué beneficios se incluyen, cómo solicitarlos y los beneficios del programa.

Asistencia nutricional gratuita ¿Qué es WIC?

El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) proporciona alimentos complementarios, referencias de atención médica y educación nutricional para mujeres embarazadas, lactantes y posparto, bebés y niños de hasta cinco años de edad de bajos ingresos a los residentes de Texas que cumplen con ciertos requisitos de ingresos.

Asistencia nutricional gratuita ¿Quién es elegible para WIC?

Si tiene Medicaid, TANF o SNAP, cumple con las pautas de elegibilidad de ingresos para WIC. Si no califica para estos programas, aún puede calificar para WIC al cumplir con las pautas de ingresos para su hogar. Debe vivir en Texas. No tiene que ser ciudadano estadounidense para ser parte del programa WIC. Solicite en persona para saber si es elegible. El programa está abierto a:

  • Mujeres embarazadas
  • mujeres lactantes
  • Mujeres que tuvieron un bebé en los últimos seis meses
  • Padres, padrastros, tutores y padres adoptivos de bebés y niños menores de 5 años

¿Cómo encontrar su oficina local de WIC?

Para encontrar su oficina local de WIC, visite TexasWIC.org. Usando la herramienta de búsqueda de clínicas del sitio web, podrá escribir su dirección y encontrar la clínica más cercana a su hogar. También puede llamar al 800-942-3678 para encontrar una clínica cerca de usted.

También puede visitar WICDallas.net para encontrar clínicas y supermercados PWIC en el área de Dallas. Las tiendas de comestibles de PWIC atienden a los clientes de WIC. Las tiendas venden principalmente alimentos de WIC y ayudan a que las compras de comestibles de WIC sean más fáciles.

Cómo solicitar los beneficios de WIC

Para solicitar los beneficios de WIC, deberá completar una solicitud y proporcionar documentación de sus ingresos, dirección e identidad. Puede presentar su solicitud en línea en TexasWIC.org. También puede programar una cita por teléfono llamando al 800-942-3678. Una vez que se procese su solicitud, se le informará de los resultados y puede ser elegible para recibir los beneficios de WIC.

Los beneficios de usar el programa WIC

Los beneficios de usar el programa WIC incluyen acceso gratuito a:

  1.  Educación nutricional
  2.  Paquetes mensuales de alimentos que incluyen Alimentos Saludables para ti y tu bebé
  3.  Referencias a proveedores de atención médica.
  4.  Extractores de leche y otros suministros gratuitos para madres que amamanta

Para obtener más información sobre el programa WIC, visite TexasWIC.org.

Solicite hoy para ayudar a su bebé a tener un comienzo saludable. 

 

Cómo Comer Bien Con El Programa WIC

2022-03-18T15:55:12+00:00febrero 24th, 2022|Categories: Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Salud de Mamá, Texas WIC|Tags: , |

Si es una madre con un presupuesto limitado, sabe lo difícil que puede ser proporcionarle a su familia comidas saludables. Pero, ¿sabía que el programa WIC puede ayudar?

WIC es un programa del gobierno que brinda asistencia financiera y educación nutricional a familias de bajos ingresos. Conozca cómo funciona el programa WIC y aprenda algunos consejos para comer bien y balanceado con un presupuesto ajustado.

1. Qué es WIC y qué ofrece a los participantes

Texas WIC es un programa de educación nutricional para mujeres, bebés y niños (WIC) que ayuda a las mamás a brindar un comienzo saludable para sus bebés. El programa brinda educación gratuita sobre nutrición, asesoramiento, apoyo a la lactancia y paquetes mensuales gratuitos de alimentos complementarios para mujeres embarazadas, mujeres en posparto y niños de hasta 5 años.

2. Cómo solicitar el programa WIC

Si es residente de Texas que está embarazada o es madre de un niño menor de 5 años, puede aplicar al programa visitando WIC en línea para comenzar su solicitud o llamando al 800-942-3678 para ubicar una clínica de WIC para programar una cita.

3. Qué alimentos están disponibles con el programa WIC

Hay varios paquetes de alimentos gratuitos mensuales que son diferentes para mamás y niños según su edad y necesidades nutricionales. Hay un paquete de alimentos específico para madres embarazadas que incluye alimentos que, según WIC, “son bajos en grasa y altos en fibra, brindan variedad nutricional y ayudan a promover un aumento de peso saludable para un bebé saludable”. Los bebés tienen paquetes que pueden incluir fórmula para bebés y los niños mayores tienen paquetes que incluyen huevos, frutas y verduras, cereales y más.

4. Cómo usar sus beneficios de WIC

Los clientes de WIC de Texas reciben una tarjeta EBT que se carga cada mes con sus beneficios de WIC. Los clientes llevan su EBT a la tienda para canjear sus beneficios. Tiendas como Grocery Services North, que son tiendas de PWIC que atienden a los clientes de WIC, ayudan a que a los clientes de WIC les resulte mucho más fácil obtener todos sus productos de WIC en una sola visita.

5. Ejemplos de ideas para comidas usando solo alimentos aprobados por WIC

Los alimentos aprobados por WIC ayudan a que sea más fácil crear comidas saludables para su familia. Use alimentos aprobados por WIC para preparar comidas como tortillas (que usan huevos y vegetales aprobados por WIC), salteados (usando alimentos WIC como arroz integral y vegetales), frijoles y arroz integral y platos de pasta que usan pasta integral y queso. Las opciones son infinitas y usted sabe que va a comer de manera más saludable y nutritiva  cuando cocina con alimentos de WIC. Obtenga más ideas de recetas usando alimentos WIC en nuestro blog.

El programa WIC es una excelente manera de comenzar el camino hacia una alimentación saludable con un presupuesto ajustado. Con la ayuda de Grocery Services North, es fácil encontrar alimentos nutritivos aprobados por WIC que le encantarán a su familia.

 

Recetas Inspiradas En WIC: Huevos Turcos

2022-08-26T01:55:29+00:00febrero 22nd, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Compras de Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas|Tags: , , |

¿Buscas algo diferente para el desayuno? Prueba esta receta de huevos turcos.

Los huevos turcos, o huevos byzantinos, son un plato tradicional turco con ingredientes simplecomo yogur, ajo, hojuelas de pimiento rojo, huevos escalfados (huevos byzantinos = huevos cocidos sin la cascara en agua hirviendo) y mantequilla. Hay registros de que los Sultanes Otomanos comieron huevos y byzantinos  desde el siglo XV, y a menudo se lo conoce como comida Turca tradicional.

Hoy en día, los huevos turcos o huevos byzantinos o huevos pasados por agua,   pueden ser un gran desayuno o merienda usando ingredientes de WIC, incluidos huevos, yogur y pan integral.

Receta De Huevos Turcos

Huevos Turcos (Çılbır) Huevos bizantinos o huevos pasados por agua. 

3 huevos

1 diente de ajo

½ taza de yogur natural espeso

2 cucharadas de mantequilla

2 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo

3 rebanadas de pan integral

1 cucharada de vinagre blanco

Sal, pimienta y eneldo (condimento con propiedades digestivas) al gusto

Vierta el yogur en un plato y use el dorso de la cuchara para esparcirlo. Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio, agregue el ajo picado y las hojuelas de pimiento rojo. Revuelva hasta que el color sea uniforme, retire del fuego.

Llene una cacerola grande con 2 – 3 pulgadas de agua y hierva. Reduzca el fuego a medio-bajo, vierta el vinagre y mantenga a fuego lento. Rompa un huevo en un tazón pequeño o molde y deslice suavemente el huevo en el agua hirviendo. Repita con los huevos restantes. Cocine los huevos durante 3 minutos hasta que las claras estén firmes y la yema se haya espesado pero no dura. Retire los huevos con una espatula perforada, escurralos un poco  para evitar traerse el agua al plato y agréguelos al plato previamente preparado con yogur.

Vierta la mezcla de mantequilla, ajo y chile sobre los huevos escalfados (huevos bizantinos o pasados por agua) y espolvoree con pimienta negra, una pizca de sal y eneldo al gusto. Tostar el pan hasta que esté ligeramente dorado. ¡Sumérgete en los huevos turcos y disfrute! Rinde 2 porciones.

RECETAS INSPIRADAS EN WIC DE GROCERY SERVICES NORTH

Obtenga todos sus alimentos de WIC en una sola parada en cualquier ubicación de Grocery Services North en Dallas, Waco, Tyler, y Longview. Empleados bilingües lo ayudan personalmente a obtener todos sus alimentos WIC sin complicaciones.

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Actualizar Formula de Abbott

2022-03-18T15:02:30+00:00febrero 21st, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Formula para Bebé|Tags: , |

Continuamos monitoreando el retiro de la Formula de Abbott y actualizando a nuestros clientes a medida que nos enteramos de cualquier cambio.

Para averiguar si el producto que tiene está incluido en este retiro, visite similacrecall.com e ingrese el código en la parte inferior del paquete, o llame al +1-800-986-8540 (EE. UU.) y siga las instrucciones provistas.

Si tiene preguntas sobre cómo cambiar o devolver su fórmula por otro tipo o sobre sus beneficios, consulte a su Clínica WIC. Texas WIC está trabajando para desarrollar instrucciones sobre cómo manejar el retiro de la fórmula.

Aquí en Grocery Services North, revisamos todo nuestro inventario y eliminamos todos los productos retirados. Nos esforzamos por cumplir y seguir todos las instrucciones sobre  los retiros del fabricante.

También estamos trabajando con los fabricantes para asegurarnos de recibir productos nuevos y no afectados en stock lo antes posible. Tenga la seguridad de que su salud y seguridad son muy importantes para nosotros. Actualizaremos este aviso si Abbott publica algo nuevo sobre este tema.

Gracias!  Apreciamos su preferencia y  paciencia mientras el  fabricante trabaja para resolver esto.

Los clientes también pueden comunicarse con el Servicio de atención al cliente de Similac en:

1-800-986-8540 o similarcrecall.com

 

Alerta de Retirada: Compruebe Su Fórmula

2022-03-18T15:02:52+00:00febrero 19th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Comida Wic, Formula para Bebé, Texas WIC, Uncategorized|Tags: , |

La FDA ha anunciado un retiro voluntario de los productos Similac (incluidos Total Comfort, Spit Up y Sensitive). Los consumidores pueden consultar la parte inferior de su fórmula para bebés para obtener la siguiente información:

Los productos retirados tienen un número de varios dígitos en la parte inferior del contenedor que comienza con los dos primeros dígitos del 22 al 37, contiene K8, SH o Z2 y tiene una fecha de vencimiento del 1 de abril de 2022 o posterior.

Para averiguar si el producto que tiene está incluido en este retiro, visite similacrecall.com e ingrese el código en la parte inferior del paquete, o llame al +1-800-986-8540 (EE. UU.) y siga las instrucciones provistas. Si tiene preguntas sobre la alimentación de su hijo, comuníquese con su profesional de la salud.

Vuelva a consultar las actualizaciones.

Recetas Inspiradas Por WIC

2022-08-26T02:01:56+00:00febrero 3rd, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Compras de Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas|Tags: , |

Mantecadas Rellenas

Es probable que esta receta fácil de mantecadas rellenas  se convierta en un elemento básico en su hogar. Estas mantecadas rellenas son un excelente desayuno saludable o una merienda sabrosa y son perfectos para preparar comidas o cuando estás de prisa. Las mantecada rellenas  son excelentes para usar cualquier producto que tengas en tu refrigerador esperando para ser usado. Prueba esta recetas inspiradas por WIC: Mantecadas Rellenas.

Recetas Inspiradas Por WIC – Mantecadas Rellenas

Aceite en aerosol antiadherente

6 huevos grandes

½ taza de leche entera

Sal pimienta

½ taza de queso rallado

Su elección de verduras. Me gusta usar lo siguiente:

⅓ taza de cebolla picada

⅓ taza de pimiento picado

⅓ taza de espinacas picadas (frescas o congeladas)

½ taza de champiñones portobello picados

1 calabacín, en rodajas finas

Caliente el horno a 350, rocíe el molde para mantecadas con spray anti-adherente para cocinar. En un tazón grande, mezcle los huevos, la leche, ¼ de cucharadita de sal, ⅛ de cucharadita de pimienta. Agregue el queso y las verduras de su elección. Divida la masa en partes iguales  entre los moldes de mantecadas. Agregue una rebanada de calabacín a cada molde para panecillos y presione en la mezcla de huevo hasta que esté cubierto. Horne por 20 minutos. Deje que las mantecadas rellenas  se enfríen durante 5 minutos, luego retírelas del molde y sirva. Para recalentar las sobras, colóquelas en el microondas durante 30 segundos.

GROCERY SERVICES NORTH

Obtenga todos sus alimentos de WIC en una sola visita  en cualquier ubicación de Grocery Services North en Dallas, Waco, Tyler, y Longview. Empleados bilingües lo ayudan personalmente a obtener todos sus alimentos WIC sin complicaciones.

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enero 2022

¿Esperando en 2022? Deje que WIC le ayude

2022-08-26T02:03:55+00:00enero 21st, 2022|Categories: Comida para bebé, El Embarazo, Formula para Bebé, Nutrición de WIC, Salud de los Niños, Salud de Mamá|Tags: , , |

Si está esperando un bebé en 2022, WIC de Texas puede ayudarla a tener un comienzo saludable.

El programa está abierto a madres embarazadas elegibles y madres con niños de hasta cinco años. Para calificar, los residentes de Texas deben cumplir con ciertos requisitos de ingresos.

Los beneficios de WIC de Texas se ofrecen a las futuras madres que califican para ayudarlas a obtener una nutrición y educación adecuadas durante su embarazo.

Las madres embarazadas pueden incluso obtener un paquete de alimentos gratis para ayudar a garantizar que obtengan alimentos saludables. Las futuras madres pueden acceder a sus beneficios GRATIS con una tarjeta ebt de WIC de Texas, que permite a los clientes pagar sus beneficios de alimentos mensuales GRATIS de WIC, como huevos, cereales, frutas y verduras  ¡y más!

El programa WIC también brinda importante educación sobre el embarazo, incluida una clase en línea GRATUITA que ayuda a las madres a estar alerta en todo, desde cómo planificar un embarazo saludable y cómo comer sano durante el embarazo. Su orientación educativa también ayuda a las madres a saber qué esperar durante el embarazo.

El programa continúa ayudando una vez que llega el bebé al brindar apoyo para la lactancia acceso a una nutrición saludable para usted y su bebé.

Las madres pueden acceder a todos sus beneficios de WIC en una experiencia de compra fácil y sin complicaciones en cualquier tienda de Grocery Services North. Hay 11 ubicaciones en Dallas, Waco, Tyler, y Longview. Todos los comestibles en la tienda están y son aprobados por WIC.  Nuestros empleados bilingües le ayudarán  a que las compras de WIC sean muy fáciles. Encuentre una ubicación en línea en GroceryServicesNorth.com.

¿Eres elegible?

Para calificar para Texas WIC está abierto a los residentes de Texas que son:

  • Mujeres embarazadas
  • mujeres lactantes
  • Infantes
  • Familias con niños menores de 5 años

Los residentes de Texas también deben cumplir con los requisitos de ingresos para unirse a WIC de Texas.

Según Texas WIC: “Si tiene Medicaid, TANF o SNAP, cumple con los requisitos de elegibilidad de ingresos para WIC. Si no califica para estos programas, aún puede calificar para WIC al cumplir con los requisitos de ingresos para su hogar. El Crédito de Reembolso de Recuperación, también conocido como cheques de estímulo y los pagos directos del Crédito Tributario por Hijos no se incluyen al calcular sus ingresos para determinar la elegibilidad”.

WIC ha proporcionado estas pautas de ingresos brutos anuales de su sitio web:

Número de personas en el hogar* Ingresos anuales brutos en el hogar**
1 $0 a $25,142
2 $0 a $33,874
3 $0 a $42,606
4 $0 a $51,338
5 $0 a $60,070
6 $0 a $68,802

*El hogar de una mujer embarazada aumenta por el número de bebés que está esperando. Para más de 6 miembros del hogar, o si tiene alguna pregunta sobre ingresos, llame al 1-800-942-3678.

La tabla informativa a continuación fue proporcionada por Texas WIC, pero está sujeta a cambios. 7/19/2022

** Los ingresos también se pueden determinar de forma semanal o quincenal. Para obtener más información, llame al 1-800-942-3678.

La tabla informativa a continuación fue proporcionada por Texas WIC, pero está sujeta a cambios. 7/19/2022

Para averiguar si califica y solicitar WIC de Texas, visite TexasWIC.org/apply.

 

Receta inspirada en WIC

2022-08-26T02:06:00+00:00enero 13th, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Compras de Alimentos de WIC, Recetas|Tags: , , |

Tostadas Francesas Y Duraznos A La Parrilla

Buscando una forma deliciosa de comer sus alimentos aprobados por WIC. Pruebe esta receta inspirada en WIC para el desayuno, el almuerzo o la cena: ¡Es un clásico del desayuno con un toque fresco!

Tostadas Francesas Y Duraznos A La Parrilla

4 rebanadas de pan

4 huevos

1 durazno maduro

1 cucharada de mantequilla

Canela

Miel o Jarabe de Arce

Azúcar en polvo, opcional

Cortar las rebanadas de pan por la mitad, en forma de triángulo y reservar. Casca 4 huevos en un tazón mediano y bate. Caliente la sartén a fuego medio-alto y derrita 1 cucharada de mantequilla. Tome una rebanada de pan y sumérjala en la mezcla de huevo por ambos lados, luego agréguela a la sartén y repita. Dore cada lado de la tostada por ambos lados y agregue canela mientras se cocina. Cortar el melocotón en rodajas y añadir a la sartén. Cocine hasta que se dore por cada lado. Cubra la tostada francesa con los duraznos, agregue miel, una pizca de canela y cualquier otro aderezo de su elección. Rinde 2 porciones ¡Disfrútalo!

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Receta De La Semana Con Alimentos De WIC

2022-03-16T19:44:12+00:00enero 2nd, 2022|Categories: Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas|Tags: , , |

Refrigerio Saludable: Mantequilla De Maní Con Sushi De Plátano

Comience el Año Nuevo de la mejor manera con un refrigerio saludable para sus hijos usando alimentos de WIC.

Todos los ingredientes de esta receta son alimentos de WIC. Además, es tan divertido de comer como saludable. También es una receta que los niños pueden ayudar a preparar.

MANTEQUILLA DE MANÍ (CACAHUATE), SUSHI DE PLÁTANO

2 Cucharadas de mantequilla de maní (cacahuate) cremosa

1 Plátano

¼ De taza de cereal de arroz crujiente como Rice Crispy cereal

Pelee el plátano y colóquelo en un plato. Unte una capa de mantequilla de maní (cacahuate) por todos los lados del plátano. Enrolle el plátano cubierto con mantequilla de maní en el cereal. Corte el plátano en rodajas y ha disfrutar de este exquisito postre!

Obtenga todos sus ingredientes de WIC en una sola visita a  Grocery Services North, que le ofrece hacer de sus compras de alimentos WIC sin complicaciones. Busque una ubicación en GroceryServicesNorth.com/locations.