Frutas y Verduras

octubre 2024

¡Es temporada de CALABAZAS!

2024-10-29T17:25:16+00:00octubre 10th, 2024|Categories: Alimentos de WIC, Comida para bebé, Compras de Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas, Salud de los Niños|Tags: , , , , , , , |

 

Por eso, las tiendas Grocery Services North ahora tienen calabaza enlatada, que ya está llegando a las tiendas. Cómprela hoy con sus beneficios de frutas y verduras de WIC.

Es una excelente opción para agregar fibra, nutrición y sabor a sus recetas familiares, incluyendo panqueques, muffins y batidos. Agregue un poco a su avena preparada a los niños pequeños también les encanta el puré de calabaza por sí solo.

A continuación, se incluyen algunas recetas que disfrutará utilizando calabaza enlatada:

MUFFINS DE CALABAZA

3 huevos

¼ de taza de mantequilla de maní

1/4 de taza de jarabe de arce (o use un sustituto de azúcar morena mezclando ¼ de taza de azúcar morena y ¼ de taza de agua)

½ taza de puré de calabaza

3 cucharadas de aceite vegetal

1 cucharadita de extracto de vainilla

¼ de taza de harina

2 cucharaditas de canela

½ cucharadita de especias para pastel de calabaza

1 ½ cucharadita de polvo para hornear

¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio

Precaliente el horno a 350 grados. Engrase un molde para muffins pequeños con spray antiadherente. Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta que estén bien combinados. Agregue la mezcla a la sartén y horne durante unos 15 minutos o hasta que esté listo.

MALTEADA  DE CALABAZA

1/3 taza de puré de calabaza

1 banana

¼ cucharadita de especias para pastel de calabaza

1 taza de leche

¼ cucharadita de extracto de vainilla

1 cucharadita de azúcar morena (opcional)

Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que quede una mezcla homogénea. Se sirve frío.

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noviembre 2023

Se extiende el aumento de beneficios de frutas y verduras de WIC en Texas

2023-11-13T14:57:58+00:00noviembre 13th, 2023|Categories: Alimentos de WIC, Compras de Alimentos de WIC|Tags: , , , , |

Texas WIC ha anunciado que el aumento en el monto en dólares de frutas y verduras de WIC ahora se extiende hasta septiembre 30, 2024.

Esta extensión, que ahora se ofrece hasta el 30 de septiembre de 2024, tiene diferentes montos en dólares según su categoría. Los clientes elegibles recibirán lo siguiente:

  • Los niños reciben $26 cada mes
  • Las mujeres embarazadas, en posparto y algunas que estén amamantando reciben $47 cada mes
  • Las mujeres que amamantan total y parcialmente reciben $52 cada mes

Si sus beneficios para noviembre y diciembre son por la cantidad de dólares más baja, WIC recomienda: “Utilice la aplicación my WIC o comuníquese con su oficina de WIC para programar una cita y poder actualizale su tarjeta. En my WIC, elija la opcion llamada “Cargar tarjeta WIC” para programar un horario para actualizar su tarjeta con el monto más alto en dólares, según su sitio web.

Puede verificar sus beneficios de WIC solicitando un recibo del saldo al cajero de Grocery Services North.

Se espera que los beneficios de WIC vuelvan a sus niveles normales en octubre de 2024, que son $12 para mujeres embarazadas, lactantes y en posparto y $10 para niños de 1 a 5 años.

 

enero 2023

Los beneficios de frutas y verduras de WIC aumentan hasta septiembre de 2023

2023-01-11T18:15:19+00:00enero 11th, 2023|Categories: Comida Wic, Nutrición de WIC, Texas WIC|Tags: , , , , , |

¡Buenas noticias!

¡El aumento temporal en dólares de frutas y verduras de Texas WIC ahora se ofrece hasta el 30 de septiembre de 2023!

El aumento del monto en dólares de frutas y verduras incluye beneficios de producción a los siguientes niveles:

Los niños reciben $25 cada mes

Las clientas embarazadas, posparto y algunas que amamantan reciben $44 cada mes

Los clientes que amamantan total y parcialmente reciben $49 cada mes

Los profesionales de WIC de Texas brindaron el siguiente ejemplo: si está embarazada y tiene dos hijos (de 1 a 5 años) que reciben WIC, obtendrá $94 ($44 mamá + $25 niño + $25 niño = $94) para comprar frutas y verduras.

Verá este nuevo monto en su lista de compras debajo del monto de su beneficio. Los clientes de WIC pueden usar sus beneficios para comprar frutas y verduras frescas, congeladas y en latas, frascos de vidrio y recipientes de plástico según WIC de Texas

Se espera que los beneficios de frutas y verduras vuelvan a las cantidades normales el 1 de octubre de 2023.

 

 

diciembre 2021

WIC Los Beneficios Extiende Hasta Marzo

2022-03-07T23:33:20+00:00diciembre 17th, 2021|Categories: Compras de Alimentos de WIC, Nutrición de WIC|Tags: , |

Los clientes de WIC están recibiendo algo extra para el nuevo año: Una extensión mas para los beneficios de frutas y verduras.

WIC en Texas,  anunció en su sitio web que los beneficios incrementados  se ofrecerán hasta fines de marzo de 2022.

“Esta extensión tiene diferentes montos en dólares según su categoría. Los clientes elegibles recibirán lo siguiente ”, según Texas WIC.

Los niños reciben $ 24 cada mes

Las mujeres  embarazadas, en posparto y algunas que amamantan reciben $ 43 cada mes

Los mujeres  que amamantan total o parcialmente reciben $ 47 cada mes

Aquí hay un ejemplo que proporcionó la agencia: Si está embarazada y tiene dos hijos (de 1 a 5 años) que reciben WIC, recibirá $ 91 ($ 43 mamá + $ 24 niño + $ 24 niño = $ 91) cada mes en enero, febrero y  hasta marzo  compre  sus frutas y verduras, con Texas WIC.

Texas WIC invita  a los clientes que ya han recibido beneficios en sus tarjetas WIC durante los primeros tres meses del año,  a que se comuniquen con su oficina local de WIC para obtener  la extensión de los beneficios incrementados de frutas y verduras. Se espera que los beneficios de los productos agrícolas regresen a niveles regulares a fines de marzo.

Recoja todos sus alimentos saludables de WIC, desde fórmula hasta frutas, verduras, cereales, alimentos de trigo integral y más, visite Grocery Services North. Todos los productos en Grocery Services North están aprobados por WIC.