batido

septiembre 2023

Malteada de Durazno

2023-09-18T17:34:50+00:00septiembre 18th, 2023|Categories: Compras de Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas|Tags: , , , , |

Espolvorea canela encima de este sabroso malteada de durazno para convertirlo en el regalo perfecto para el otoño mientras todavía experimentamos las temperaturas del verano. Reúna estos alimentos aprobados por WIC para preparar esta delicia refrescante.

DELICIOSA MALTEADA DE MELOCOTÓN 

1 taza de yogur de vainilla

1 durazno, en rodajas (o 1 taza de duraznos congelados)

1 plátano

1 taza de leche

1 taza de hielo

Canela (opcional)

Licue los primeros cinco ingredientes. Vierte en una taza y espolvorea con una pizca de canela.

agosto 2023

Malteadas de Verano: Batido de Frutas

2023-08-31T14:31:40+00:00agosto 24th, 2023|Categories: Alimentos de WIC, Nutrición de WIC, Recetas|Tags: , , , , , , |

BATIDO DE FRUTAS

1 taza de yogur de vainilla

½ taza de fresas picadas (frescas o congeladas)

½ taza de cerezas, sin hueso (frescas o congeladas)

½ taza de arándanos (frescos o congelados)

1 plátano, pelado

1 taza de leche

1 taza de hielo

¡Licua y disfruta!